Cukup 2 Menit Gigi Anda Bersih Sempurna

0
162

Semarang, RestuMagz – Banyak orang menganggap sepele menyikat gigi, namun tahukah anda sebagian besar dari mereka tidak menyikat gigi dengan benar. Sebagian besar Orang lebih memilih produk pemutih gigi, sikat gigi dan benang pembersih gigi tanpa benar-benar mengetahui bagaimana cara menggunakannya dengan benar.

Dibawah ini disajikan cara-cara yang perlu diperhatikan ketika anda menggosok gigi :

  1. Cara menyikat harus dapat membersihkan semua deposit pada permukaan gigi dan gusi secara baik, terutama saku gusi dan ruang interdental.
  2. Gosok gusi dan gigi depan selama beberapa detik dalam gerakan melingkar
  3. Cara menyikat gigi harus tepat dan efisien (dari arah dasar ke puncak gigi)
  4. Frekuensi menyikat gigi maksimal 3 X sehari setelah makan pagi, makan siang dan sebelum tidur malam, atau minimal 2 X sehari setelah makan pagi dan sebelum tidur malam.
  5. Sikat dengan cepat sepanjang permukaan atau wajah atas gigi Anda dan di akhiri berkumur mulut
  6. Waktu yang tepat untuk menyikat gigi seharusnya tidak lebih dari 2 menit
  7. Ketika mulai menyikat gigi, tidak harus menggunakan tekanan pada gigi dan gusi. Anda juga harus memastikan bahwa Anda membersihkan permukaan makanan juga.
  8. Gunakan pasta gigi yang tepat (cukup sebesar kacang polong).
  9. Anda bisa memilih pasta gigi yang bisa mencegah sakit gigi, menghilangkan sensitivitas, dan radang gusi.
  10. Jangan lupa menyikat lidah dengan lembut, supaya kerak makanan dilidah juga ikut hilang.

Demikian yang dapat disampaikan, salam sehat, dan tetap dapat tersenyum manis dengan gigi yang sehat.

 

Penulis  : Indah Purwasih, S.KpG – Alumni Ilmu Keperawatan Gigi – Universitas Gadjah Mada Editor    : Franes Pradusuara                                                                                           Ilustrasi : www.bisik.com